Бананови изкушения

Почти няма човек, който да не обича да си похапва банани, и как иначе, те са приятно сладки, засищащи, освежаващи и изключително полезни. Бананите съдържат естествени захари, чиято комбинация с фибри определено ги прави засищаща и здравословна храна. Този плод е богат на сложни въглехидрати, които се разграждат бавно в организма, а това спира покачването нивото на захарта в кръвта, т.е. организмът ни произвежда по-малки количества инсулин и ние отслабваме по-бързо. Бананите са ”шампиони” по съдържание на калий сред плодовете. Калият е нужен на сърцето, мозъка, костите, мускулите. Той помага за изхвърлянето на излишните течности от тялото ни, също и при високо кръвно налягане.Ето защо днес ще ви представя не една, а две идеи с банани :)

Закуска "Змията изяде палачинката"

 За основа направете няколко палачинки. Последната намажете с любимото си сладко и навийте на руло. След това я нарежете на 4-5 части. По същия на чин нарежете и един банан. Наредете парченцата палачинка и банан върху основата под формата на виеща се змия. Украсете главата на змията, като не забравяйте да направите специфичния раздвоен език.

Десерт "Бананчовци"

 Това е много вкусен и забавен десерт. С него хем вие ще сте доволни, че децата ви ядат полезния банан, хем и те ще са доволни, че си похапват бонбони и шоколад :)

За начало разтапяте шоколад на водна баня. Един малък шоколад е достатъчен. Междувременно подготвяте бананите като ги обелвате, разрязвате ги наполовина и, при необходимост, изравнявате долната им част, за да стоят изправени.

След като шоколадът се разтопи с помощта на малка лъжичка намазвате бананите все едно, че имат коса. С помощта на разтопения шоколад залепяте бонбоните. Аз съм използвала "Бонибон". За по-здраво закрепване може да издълбаете малки дупчици с ножа там, където ще залепяте бонбона. 

Пожелавам ви добър апетит с тези бананови наслади!